Happiness comes from your own actions (it is a consequents
of what do and how we behave) !
The symptom of “intoxication” can help you get to know
the balance of people you meet; it can be Love, Food, Project and Drug
intoxication.
Then the consequences of the "intoxication"
become a habit that develops negatively. Then, if not sooner, it's time to
analyze! Love can turn into a need for control, Uncontrolled eating can turn
into obese disease, Projects can turn into violations of power, greed and
jealousy. Alcohol is perhaps the one we can learn most from everything it
has caused.
Example alcohol intoxication:
The levels
of intoxication can be
1) the thought and longing for happiness and soft
feeling.
2) first glass = calm; 0.2 permille, feels the alcohol
- becomes relaxed and less self-critical.
3) second to third glass = happiness intoxication
phase (target, affected); 0.5 permille, releases inhibitions and reflexes. The
judgment and ability to take information deteriorates. Precision deteriorates.
4) fourth glass = drunk (still happy, but the
creativity in imbalance, visibly affected); 0.8 permille, the movements become
excessive and the coordination worse. Sight is affected.
5) fifth glass = full drunk (gives consequences); At 1
to 2 permille, muscle control deteriorates and speech becomes slurred. At 1,
the limit is passed for heavy drunk driving. Emotions are hard to control.
Major balance difficulties. Sickness and emotional outbursts.
6) Groggy drunk (completely uncontrolled actions); 2
permille sees the affected double, has difficulty talking and walking upright.
7) Redless drunk (covered!); at 3 permille, the limit
goes to unconsciousness and does not perceive what is happening and the risk of
alcohol poisoning is great.
- Dependence comes
gradually. Co-dependence can also be a kind of
intoxication or self-indulgence. But what
about when you started to feel uncomfortable and unhappy with intoxication?
It's not just to stop drinking or to be okay? -to stop seeing women as sex
objects, -to stop smoking, -to flee one's place of residence, -to stop getting
involved in everything and everyone, -to stop eating sweets, etc. - Or is it
perhaps so ! ?
…… sentences
and words, taken out of context, - and to put into different contexts .......?
- the notes continue in the comments in Swedish .......
Anteckningar på svenska den 1/8-21
ReplyDeleteOrd; lyckokänslor beroendeproblem
Berusningar i livet. Lyckan kommer från dina egna handlingar!
Symtomet på berusning kan hjälpa dig att lära känna balansen hos människor du möter; det kan vara Kärleks-, Mat-, Projekt- och Drog-berusning.
Då konsekvenserna av “berusningen” blir ett beroende som utvecklar sig negativt. Då, om inte förr, är det dax att analysera! Förälskelsen kan övergå till kontrollbehov, Frosseri kan övergå till sjuklig fetma, Projekt kan övergå till maktöverträdelser, girighet och avundsjuka. Alkohol är kanske den vi kan lära oss mest av allt den har orsakat.
Exempel alkohol-berusning:
Berusningsgraderna kan vara
1) tanken och längtan efter berusningen.
2) första glaset= lugnet; 0,2 promille, känner av alkoholen – blir avslappnad och mindre självkritisk.
3) andra till tredje glaset= lyckoberusningsfasen (målet, påverkad); 0,5 promille, släpper hämningar och reflexer. Omdömet och förmågan att ta information försämras. Precisionen försämras.
4) fjärde glaset= onykter (fortfarande lycklig, men kreativiteten i obalans, synligt påverkad); 0,8 promille, rörelserna blir överdrivna och koordinationen sämre. Synen påverkas.
5) femte glaset= full (ger konsekvenser); Vid 1 till 2 promille försämras muskelkontrollen och talet blir sluddrigt. Vid 1 passeras gränsen för grovt rattfylleri. Känslor är svåra att kontrollera. Stora balanssvårigheter. Illamående och känsloutbrott.
6) Asfull (helt okontrollerade handlingar); 2 promille ser den påverkade dubbelt, har svårt att prata och gå upprätt.
7) Redlös (däckad!); vid 3 promille går gränsen till medvetslöshet och uppfattar inte vad som händer och risken för alkoholförgiftning är stor.
Beroende kommer succesivt, medberoende kan också vara en sorts berusning Men hur är det då man började känna sig obekväm och olycklig av berusning? Det är inte bara att sluta dricka eller att vara till lags, sluta se kvinnor som sexobjekt, sluta röka, byta hemort, sluta engagera sig i allt och alla, sluta äta godis, etc. – eller är det kanske det!?
Svaret finns i dina handlingar (forts. svenska meningar och ord, tagna ur sitt sammanhang – och att sätta in i olika sammanhang…) !
Moral eller Inlärning?
I dag tror man att beroendet är en form av inlärningsprocess som förändrar hjärnan, men som kan förändras. Alkoholism kan också vara en förvärvad, kronisk förändring av hjärnan. Under 1900-talet ansågs det vara en själslig, känslomässig och fysisk sjukdom; det finns teorier om psykologiska problem, genetiskt arv, självmedicinering, förändringar i karaktär och personlighet men också olika inlärningsmodeller.
Bestäm dig, formulera vad du vill ! Notera hur det ser ut i dagsläget. För dagbok och bestäm dig för vad du ska göra i stället. Se också skillnaden mot det du inte kan förändra och det du kan förändra (är det en medfödd känslighet, vilken personlighetstyp är du, i vilken miljö lever du, vilken ekonomi har du, sök svaret i alla fall !) !
Varför blev det just du?
Du kan vara en äventyrare, som gillar ”kicken” och prövar nya saker. Du lever i en miljö där alkohol ingår naturligt. Det kan vara ärftligt eller en medfödd känslighet för alkohol (en extra stark positiv belöning när du dricker). Det kan också ha med ekonomin, du behöver inte snåla.
När diagnosen inte är en sjukdom, vilket den oftast inte är till 80-90% (forskningsresultat 2000-talet)!
Det handlar då om en inlärningsprocess!
Konstatera att faktorerna som ökat ditt beroende är ärftlighet, känslighet för alkohol, personlighetstyp, miljö och ekonomi.
Med ”sunt förnuft” planerar du att vara mer ”lagom”; ska du bara dricka tre glas! Kanske du ska hålla dig lite ifrån de som påverkar dig till att dricka mer. Ta en annan väg då du ska gå förbi systembolaget eller där du köper ”kicken”. Du kanske inte alls ska dricka alkohol (det har hjälpt många) !
Hjälper inte det, men inser problemet, ta en eller flera ”behandlingar” som är lärande för dig själv !
(Referens ”nya rön” av beroende; Professor Sven Andréasson, M-magasinet sid 74 Nr 9 2021)
Anteckningar på svenska den 1/8-21, del 2
ReplyDeleteOrd; vanor ovanor öppenhet förändringar beroende förståelse kunskap erfarenhet
Övriga noteringar …………och kanske ett ”stolpskott”?
Vad kan samhället lära sig av det? Alltså beroendeproblematiken….
Destruktivt, patriarkaliskt behöver bytas ut mot öppenhet för insikten i förhållandet: Ett konkret exempel
Samla invandrare med starka band till sitt ”hemland”, utvisningshotade och ”flyktingar” med avslagna asylskäl för information och utbildning av lämpliga pedagoger och terapeuter. Samla individet i behov av integration.
En bakgrund som individen, vid olika tillfällen (frivilligt, tvång, manipulerat), känt sig lycklig (som i en berusning) och orsakat ett beroende som kan brytas genom handling.
- Förbered genom utbildning av samhällsmodell
- Bearbeta erfarenheter
- Utbilda i hemlandet, asyllandet eller på lämplig plats genom internationellt stöd.
- Kanske en större förändring av kulturen med erfarenheter av ”kulturkrockar”.
- Det behövs en ny uppdaterad form av diplomati.
- Vetenskapen om den globala klimatförändringen kan förändra målbilden om framtida bosättningsplatser.
- kanske dags för ”brainstorming”…. Och öppenhet!
Men vad har det med berusningsgrader att göra, kan du fråga dig?
Jo, kanske så här;
1) tanken och längtan efter mat, dryck eller trygghet.
2) första tiden- känner trygghet, kärlek och styrka - blir avslappnad och mindre självkritisk.
3) efter en tid (beroende på omvärlden) = lyckoberusningsfasen, släpper hämningar och reflexer. Omdömet och förmågan förändras beroende på omständigheterna. Precisionen förändras.
4) samhällsproblem och krig = olycklig (fortfarande lycklig i drömmen, men kreativiteten i obalans förändrar personligheten) och söker förändring.
5) förändringarna ger konsekvenser som du motvilligt måste anpassa dig till.
6) Psykisk ohälsa, kriminalitet etc. (som bara kan förändras genom handling …….)
7) Redlös (däckad!) alternativt förruttnelse.
Demokratiskola?
Utbilda nätverk för mänskliga rättigheter och demokratiskt samhällsskick (typ Australien, Kanade eller Skandinavien). Utbildning knutet till landet som vederbörande känner som sitt hemland?
Vad gör vi ? ! Och vad kan man få ut av denna ”brainstorming? Sam-existens och ömsesidig respekt är lätt att få som råd, men ingenting händer i rädsla för förändringar - förändringar som har upprepats genom mänsklighetens historia – det kan bara bli bättre!
Fejkad lycka ger fejkad gemenskap och trygghet.